Karate-Saint-Gillois : site officiel du club de karaté de ST GILLES - clubeo

JIIN

Amour du Boudha
Ji'in : amour du Boudha

Caractéristiques: Ensemble d'actions suivies de défenses doubles et simultanées.

Exécution du kata

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Saluez lentement, musubi-dachi.
Yoi, hachiji-dachi.
Annonce du kata : Ji-in
  1. Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae.
  2. Reculer le pied gauche - zen kutsu dachi - uchi uke chudan gauche - gedan barai droit.
  3. Sur la gauche à 90° - avancer le pied gauche, ko kutsu dachi - uchi uke jodan droit - gedan barai gauche.
  4. A l'opposé - ko kutsu dachi - uchi uke jodan gauche - gedan barai droit.
  5. Pivoter sur pied gauche à 45° vers la gauche - zen kutsu dachi - age uke jodan gauche.
  6. Avancer zen kutsu dachi droit - tsuki chudan droit.
  7. Pivoter sur pied droit vers la droite à 90° - zen kutsu dachi - age uke jodan.
  8. Avancer zen kutsu dachi gauche - tsuki chudan gauche.
  9. Pivoter 45° a gauche sur pied droit, zen kutsu dachi gauche - gedan barai.
  10. Avancer pied droit - armer et developper shuto uchi chudan droit en kiba dachi.
  11. Avancer pied gauche - kiba dachi - shuto uchi chudan gauche.
  12. Avancer pied droit - kiba dachi - shuto uchi chudan droit - KIAI!
  13. Pivoter sur pied droit de 45° vers l'arrière - zen kutsu dachi gauche - morote kaki wake.
  14. Avancer mae geri droit.
  15. Sur place - zen kutsu dachi droit - tsuki chudan.
  16. Sur place - gyaku tsuki gauche.
  17. Sur place - uchi uke chudan gauche - gedan barai droit.
  18. Pivoter à 90° vers la droite sur pied gauche - zen kutsu dachi droit - morote kaki wake.
  19. Avancer mae geri gauche.
  20. Sur palce - zen kutsu dachi gauche - tsuki chudan.
  21. Sur place - gyaku tsuki droit.
  22. Sur place - uchi uke chudan droit - gedan barai gauche.
  23. Pivoter sur pied gauche vers l'arrrière - kiba dachi - yoko tsuki chudan droit.
  24. Pivoter sur pied droit vers l'arrière - kiba dachi - yoko tsuki chudan gauche.
  25. Pivoter sur pied gauche vers l'avant - kiba dachi - yoko tsuki chudan droit.
  26. Pivoter sur pied droit à 45° et avancer - fudo dachi - tate shuto chudan gauche.
  27. Sur place - gyaku tsuki chudan droit.
  28. Sur place - tsuki chudan gauche.
  29. Sur place - mae geri droit et reposer derrière.
  30. Sur place - zen kutsu dachi gauche - gyaku tsuki chudan droit.
  31. Sur place - uchi uke chudan droit - gedan barai gauche.
  32. Pivoter sur pied droit vers l'arrière - kiba dachi - conserver la meme position des membres superieurs.
  33. Sur place - kiba dachi - gedan barai droit.
  34. Sur place - kiba dachi - morote uchi chudan - kaki wake.
  35. Sur place - tsuki jodan gauche.
  36. Sur place - tsuki chudan droit - KIAI!
  37. Regrouper le pied gauche - heisoku dachi - kamae.

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Le karate est un Art martial Japonais, c'est une forme d'auto-défense se pratiquant principalement à mains nues. Le ou La future Karateka apprend à contrôle son corps et son esprit, les coups ne sont pas totalement portés contre l'adversaire. Les gestes sont maitrisés et s'accompagnent généralement d'un KIAI afin de libérer son énergie.

Tout ceci se déroule sous l'encadrement de Ophelie (professeur). 

N'hésitez pas à venir vous renseigner et venir faire vos cours d'essais afin de faire partie de notre famille

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