Karate-Saint-Gillois : site officiel du club de karaté de ST GILLES - clubeo

JITTE

Dix mains
  Jitte : main de la pitié   Jutte : 10 mains

Caractéristiques :Contraction d'une expression japonaise signifiant que la pratique de ce kata permet de faire face à dix adversaires. Ensemble de défenses contre des actions au bâton.

Exécution du kata

  Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Saluez lentement, musubi-dachi.
Yoi, hachiji-dachi.
Annonce du kata : Jitte
  1. Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae poing droit dans main gauche au niveau du menton..
  2. Reculer la jambe gauche - zen kutsu dachi - tekubi kake uke chudan.
  3. Avancer 45° vers la gauche - zen kutsu dachi - teisho age uke chudan - teisho osae uke gedan.
  4. Vers la droite - osae uke chudan.
  5. Avancer le pied droit - kiba dachi - haito uchi chudan.
  6. Deplacer le pied gauche vers l'intérieur et pivoter sur pied gauche en rotation avant droite - kiba dachi - teisho uke chudan.
  7. Avancer - idem position n°6 : kiba dachi - teisho uke chudan.
  8. Avancer - idem position n°7 : kiba dachi - teisho uke chudan.
  9. Déplacer le pied droit - kosa dachi - juji uke jodan.
  10. Ecarter le pied gauche - morote kaki wake gedan.
  11. Vers la gauche - yori ashi - kiba dachi - yama gamae.
  12. Orienter le visage vers la droite, armer un fumikomi en rotation sur le pied droit - fumi komi - kiba dachi - yama gamae.
  13. Avancer - idem position n°12 : kumi komi - kiba dachi - yama gamae.
  14. Avancer idem position n°13 - KIAI!
  15. Rapprocher le pied droit - hachiji dachi - morote kaki wake gedan.
  16. Orienter le visage vers la droite, pivoter sur pied gauche, àdroite - zen kutsu dachi - shuto uke jodan.
  17. Bo-oshi (saisie d'un baton).
  18. Uke kae (orienter les paumes des mains vers le haut).
  19. Pivoter sur pied droit, regrouper la jambe gauche, le pied gauche à la hauteur du genou droit, ramener les mains en arrière à droite - Bo-hiki.
  20. Vers la gauche : zen kutsu dachi - bo-oshi.
  21. Idem n°18 de l'autre coté.
  22. Pivoter sur pied gauche : idem n°19 de l'autre coté - bo hiki.
  23. Vers la droite - zen jutsu dachi - idem n°17 : bo-oshi.
  24. Pivoter sur pied droit, rotation arrière gauche - kokutsu dachi - uchi uke jodan - gedan barai.
  25. A l'opposé - idem n°24.
  26. Orienter la tête de face - shuto age uke jodan.
  27. Avancer - zen kutsu dachi - age uke jodan.
  28. Avancer zen kutsu dachi - age uke jodan.
  29. Pivoter sur pied droit - à l'opposé - zen kutsu dachi - age uke jodan.
  30. Avancer zen kutsu dachi - age uke jodan - KIAI!
  31. Regrouper le pied gauche - heisoku dachi poing droit dans main gauche.
  32. Ecarter le pied droit - hachiji dachi.

 

BIENVENUE

Vous êtes actuellement sur le site officiel du Club de Karate Shotokan de la Ville de Saint-Gilles dans le Gard

Le karate est un Art martial Japonais, c'est une forme d'auto-défense se pratiquant principalement à mains nues. Le ou La future Karateka apprend à contrôle son corps et son esprit, les coups ne sont pas totalement portés contre l'adversaire. Les gestes sont maitrisés et s'accompagnent généralement d'un KIAI afin de libérer son énergie.

Tout ceci se déroule sous l'encadrement de Ophelie (professeur). 

N'hésitez pas à venir vous renseigner et venir faire vos cours d'essais afin de faire partie de notre famille

Karate saint-gillois. 

karatesaintgillois30@gmail.com

ou par téléphone : 06 31 02 95 72

 

Bonne visite sur notre site !